Aya resep anu béda pikeun ngadamel tea di bumi pikeun leungitna beurat. Unggal mojang bakal nyokot inuman nu manehna bakal inuman kalawan pelesir. Pikeun ngahontal hasil noticeable dina leungitna beurat, perlu radikal ngarobah diet, nyerah pangan paporit Anjeun. Beuki pon tambahan budak awéwé, beuki terus-terusan anjeunna kedah nuturkeun strategi leungitna beurat anu dipilih. Pikeun ngajantenkeun prosés leungitna beurat langkung nyaman, disarankeun pikeun milih tuangeun diet anu lezat. Teh kalayan ambu sareng rasa anu pikaresepeun bakal ngabantosan anjeun gancang ngahontal pangaruh anu dipikahoyong tanpa nyeri.
Inuman kayu manis
Slimming tea di imah jeung kayu manis bakal ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun ambeu pastries amis, nu tabu nalika kaleungitan beurat. Kayu manis ngagaduhan kamampuan pikeun nyepetkeun métabolisme sareng merangsang saluran pencernaan. Ningkatkeun nyerna sareng ningkat métabolisme bakal ngabantosan anjeun nyerna sareng nyerep dahareun langkung gancang, nyegah tina disimpen salaku gajih. Ambu kayu manis junun nahan rasa lapar, sahingga tiasa nahan dugi ka tuangeun salajengna.
Pikeun nyieun tea kayu manis, Anjeun kudu brew 1/2 TSP. bubuk kayu manis 1 cup cai ngagolak. Cairan kudu infused sapeuting. Dina isuk satengah tina infusion disiapkeun haneut nepi saeutik jeung inuman saméméh sarapan. Inuman satengah sésana peuting.
Infusion tiasa éncér sareng cai sareng tambahkeun 1 sdm. madu. Produk beekeeping anu amis bakal ngajantenkeun nginum tea langkung nikmat sareng mangpaat. Madu ogé gaduh kamampuan pikeun nyepetkeun métabolisme. Anjeun kudu milih variétas lampu kirang kalori tinggi madu.
Gantina madu, anjeun tiasa nambihan 1 TSP kana inuman. jeruk nipis. Lemon bakal ngabantosan ngabersihkeun awak sareng ngaleungitkeun bareuh isuk.
Infusion kayu manis bisa ditambahkeun kana tea atawa kopi. Rasa kayu manis anu hampang bakal ningkatkeun rasa inuman anu biasa sareng ngajantenkeun langkung séhat.
Kayu manis kedah dianggo kalayan ati-ati ku jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi.
Nyiptakeun tea nganggo susu
Kaleungitan beurat awéwé nelepon susu susu inuman dijieun tina susu jeung tea brew. Éta peryogi susu rendah gajih. Susu skim lengkep moal jalan. Lemak susu penting pisan pikeun suksés ngarecahna lemak dina awak. Anjeun tiasa milih naon waé brew tea, dipandu ku rasa anjeun. Disarankeun milih daun tea tanpa aditif atanapi rasa.
Aya sababaraha resep pikeun tea susu. Susu dipanaskeun tanpa ngagolak atanapi frothing. Tuang 1 TSP kana 1 gelas susu haneut. daun tea. Inuman ieu infused nepi ka ngahontal kakuatan dipikahoyong. Teras disaring sareng diinum.
Anjeun tiasa nyiapkeun produk leungitna beurat ku nyampur tea hideung anu diseduh kapisah sareng susu dina nisbah 1: 1. 1 liter inuman panas dituang kana termos sareng diinum sapopoe. Pamakéan susu chilled diwenangkeun. Dina hal ieu, éta disimpen dina kulkas.
Teh susu téh alus pikeun muffing rasa lapar. Éta tiasa diinum antara tuangeun sareng dina dinten puasa. Teh susu henteu gaganti cai. Marengan tea susu, anjeun kedah nginum jumlah cai anu diperyogikeun.
green tea jeung madu
Resep green tea pisan populer di kalangan katresna pilari leungit beurat.
Teh héjo kasohor ku sipat ngaduruk lemak na. Éta ngandung sajumlah ageung antioksidan alami unik - catechin. Aranjeunna nyepetkeun métabolisme, ningkatkeun pengeluaran énergi sareng nyegah nyerep lemak ku awak.
Disarankeun nginum green tea sareng madu pikeun leungitna beurat. Madu bakal ngurangan napsu, saturate awak jeung vitamin mangpaat tur nyepetkeun métabolisme. Disarankeun nginum ngan ukur inuman anu énggal. 0, 5 sdmdaun green tea garing (tanpa aditif) kudu dituang cai panas. green tea teu kudu brewed kalawan cai nu ngagolak. Suhu cai henteu kedah langkung ti 80 ° C. Cai anu ngagolak bakal ngirangan sipat mangpaat tina tèh sareng ngarusak rasana.
Nalika cairanana niiskeun dugi ka 40 ° C, tambahkeun 1 sdm ka dinya. madu lampu. Teh diinum dina burih kosong 3 kali sapoé.
green tea kalawan jahé
Peta green tea bakal nguatkeun akar jahé. Tutuwuhan ieu nyepetkeun nyerna. Gingerol anu dikandung dina éta nyababkeun aliran getih kana lapisan lemak subkutan sareng ngalibatkeun sél-sélna dina métabolisme lipid. Ieu sabenerna muka nepi sél gajih stretched, freeing aranjeunna tina akumulasi eusi.
Pikeun nyiapkeun inuman, 2 sdm. green tea kudu disimpen dina thermos jeung tuang 2 liter cai panas. Irisan jahé anu dicincang tipis kedah ditambah kana cairanana. Jumlah jahé kudu dipilih individual. tea jahé boga rasa rada scalding. Disarankeun pikeun nambahkeun 2-3 keureut ipis pertama kalina. Nginum tea henteu matak pikaresepeun.
Inuman tiasa diinum 1 jam saatos keukeuh dina termos. Lamun ninggalkeun eta dina thermos sapeuting, rasa tea bakal leuwih jelas. Pangaruh infus anu kuat langkung kuat. Teh anu kuat kedah disaring sateuacan nginum.
Pikeun hasil anu langgeng, green tea sareng jahé kedah diinum 2-3 kali sadinten, dimimitian ku porsi 50 ml. Dina 2 minggu, volume kedah laun-laun ningkat kana 200 ml.
Inuman éta gaduh pangaruh obat kuat, janten bagian soré tèh kedah diinum teu langkung lami ti 3 jam sateuacan bobo. Saatos 2 minggu nginum inuman, anjeun kedah istirahat.
Pikeun ningkatkeun rasa tea, anjeun tiasa nambihan sakedik bubuk kayu manis, 1 sdm. jeruk nipis atawa madu. Lada beureum atanapi hideung bakal ngabantosan ningkatkeun métabolisme. Cabé taneuh dina ujung péso ditambahkeun kana green tea jeung jahé.
Waru tea
Inuman haseum beureum didamel tina kelopak mawar Sudan - waru. Konsumsi teratur inuman waru mantuan pikeun detoxify awak, nyepetkeun métabolisme jeung ningkatkeun nyerna. Mawar Sudan ngagaduhan pangaruh laxative hampang, nyepetkeun prosés kaleungitan beurat.
1 sdmpetals beureum kudu disimpen dina gelas atawa piring porselin jeung ngeusi cai panas dina suhu ngeunaan 50 ° C. Pikeun persiapan waru cai ngagolak teu dipaké. Infusion tiasa dikonsumsi dina sababaraha menit. Diinum panas atawa tiis.
Teh waru kedah diinum 2-3 minggu unggal dinten 2-3 kali sadinten. Saatos istirahat saminggu, tèh dikonsumsi salami 10 dinten deui. Henteu disarankeun nginum tea waru langsung sateuacan bobo kusabab sipat obat kuatna. Inuman kedah dianggo kalayan ati-ati upami aya tekanan darah tinggi sareng panyakit sistem pencernaan.
Cara séjén pikeun nyieun slimming tea
Inuman slimming di bumi disiapkeun tina senna. Tutuwuhan tropis ubar ieu kalayan seungit anu pikaresepeun parantos lami dianggo salaku laxative. Éta ogé gaduh pangaruh choleretic hampang.
Disarankeun ngagunakeun bahan baku dikomprés kana granules. Unggal waktos Anjeun brew tea, tambahkeun 1 senna granule kana cangkir. Inuman inuman kedah énjing-énjing atanapi sateuacan sare, sabab pangaruhna muncul saatos 6-8 jam. Nginum jarami langkung ti 1 minggu henteu diidinan. Tutuwuhan téh adiktif.
Resep inuman pelangsing sering kalebet kulit jeruk. Ampir kabéh buah jeruk ngandung naringenin flavonoid pait, pamimpin eusina nyaéta jeruk bali. Naringenin ningkatkeun fungsi ati sareng ngagancangkeun ngarecahna lemak awak.
Pikeun ngadamel tea, anjeun kedah ngagiling mesek seger atanapi garing tina hiji jeruk bali, nempatkeun dina wadah gelas sareng tuang 2 gelas cai anu ngagolak. Nalika inuman geus tiis saeutik, éta bisa dikonsumsi. Teh ngagaduhan rasa anu khusus. Anjeun tiasa ngajantenkeun langkung pikaresepeun ku nambihan madu kana infus. Tangerine, lemon sareng kulit jeruk ogé diseduh.